LIFESTYLE

Diet Rendah Karbohidrat Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Jurnalsulawesi.com – Diet rendah karbohidrat atau diet rendah karbo banyak dipilih orang untuk menurunkan berat badan. Diet dengan mengurangi jumlah asupan karbohidrat ini juga dipakai orang untuk tetap bugar. Padahal, kajian terbaru menunjukkan diet rendah karbohidrat justru tidak sehat sama sekali. Banyak orang yang menghindari makan pasta, nasi atau pun kentang untuk diet ini. Sementara, di riset yang dipresentasikan Kongres Masyarakat Kardiologi Eropa 2018 di Jerman menermukan, diet dengan karbohidrat yang sangat rendah justru meningkatkan risiko kematian dini. “Kami menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi diet rendah karbohidrat berisiko lebih tinggi mengalami kematian dini. Risiko juga meningkat bagi penyebab kematian individu, ...

Read More »

Ini Jumlah Sayur Wajib Santap agar Panjang Umur

Jurnalsulawesi.com – Siapa yang tak mau berumur panjang. Anda bisa menurunkan risiko kematian dini dengan banyak makan sayur. Namun, berapa banyak sayur yang harus dikonsumsi setiap minggunya? Menurut National Health System Inggris, mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang termasuk di dalamnya ada lima porsi buah dan sayur sehari bisa membuat panjang umur. Itu karena konsumsi serat bisa menurunkan risiko kematian dini. Tentu saja disertai dengan teratur berolahraga. Para ahli gizi pernah mengungkapkan sayuran hijau adalah makanan lezat untuk meningkatkan harapan hidup. Ahli diet Juliette Kellow dan ahli gizi Dr Sarah Brewer mengatakan, sayuran hijau bisa membantu Anda untuk hidup lebih lama ...

Read More »

Kembangkan Logika Dasar Anak dengan Membaca

Jurnalsulawesi.com – Membaca merupakan salah satu hal positif yang bisa dilakukan anak-anak. Kemampuan membaca yang baik pada si kecil, dapat membuka peluang untuk meningkatkan kepercayaan dirinya. Membaca buku pada anak, tentu dapat meningkatkan kemampuannya dalam berbahasa dengan baik. Tidak heran, membaca sejak dini bisa membuat anak mudah bersosialisasi hingga dewasa. “Membaca bukan hanya melafalkan huruf, tapi juga bisa membaca dengan lancar, menyimak, dan memahami maksudnya. Dengan begitu, anak bisa lebih cekatan terhadap literasi dasarnya,” ujar Staf Ahli Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Bidang Hubungan Pusat dan Daerah, James Modouw, ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta, beberapa waktu lalu. Membaca buku, khususnya buku ...

Read More »

Benarkah Minuman Berkolagen Berkhasiat Bagi Kulit?

Jurnalsulawesi.com – Saat ini banyak produk makanan dan minuman yang dijual dengan menjanjikan kandungan kolagen di dalamnya. Dikatakan bahwa kandungan kolagen itu mampu membentuk elastisitas kulit lebih lama. Kolagen sendiri diproduksi secara alami oleh kulit di tubuh. Kolagen di kulit berfungsi untuk menjaga kekenyalan sehingga mencegah penuaan. Lantas bagaimana peran makanan dan minuman berkolagen untuk produksi kolagen di kulit? “Kebanyakan hanya gimmick. Banyak yang kandungan kolagennya tidak bisa masuk,” ujar Spesialis Kulit Kelamin, RS Pondok Indah-Puri Indah, dr. Kardiana Purnama Dewi, Sp.KK., di kawasan Menteng, Jakarta beberapa waktu lalu. Dikatakan Kardiana, biasanya tak hanya kolagen di dalam isi produk tersebut. ...

Read More »

Sulit Jauh dari Medsos, Perempuan Cek Ponsel Setiap 7 Menit

Jurnalsulawesi.com – Adiksi media sosial tak lagi bisa dimungkiri. Tak cuma remaja, perempuan dewasa juga kesulitan menjauhkan diri dari godaan media sosial. Perempuan berusia 30-40 tahun diketahui mengecek ponsel pintarnya setiap tujuh menit sekali. Temuan ini didapat dari hasil penelitian penggunaan ponsel pintar pada 600 perempuan yang dilakukan oleh majalah Marie Claire, seperti diberitakan The Independent. Penelitian itu menemukan seseorang dapat mengklik dan melakukan scrolling pada ponsel pintarnya sebanyak 2.617 kali dalam sehari. Studi itu menunjukkan 25 persen perempuan berusia 30an dan 20 persen perempuan berusia 40an memeriksa ponsel pintar mereka sebanyak 200 kali dalam sehari. Jumlah itu setara dengan ...

Read More »

60 Persen Kebutaan di Indonesia Dipicu Katarak

Jurnalsulawesi.com – Tingkat kebutaan di Indonesia masih didominasi oleh katarak. Dikatakan Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Prof. Dr. dr. Nila Farid Moeloek Sp.M(K), Katarak merupakan penyumbang terbesar kebutaan di Indonesia yang hampir mencapai 60 persen. Usia lanjut menjadi salah satu faktor pemicu tingginya angka katarak. “Penyakit katarak disebabkan karena usia lanjut, di usia ini akan berdampak pada peningkatan gangguan penglihatan secara langsung yakni katarak,” ujar Menkes, dikutip dari siaran pers Kemenkes RI, Senin (10/9/2018). “Salah satu cara untuk mencegah katarak agar tidak berujung pada kebutaan adalah dengan operasi,” lanjut Menkes. Maka, Menkes berharap agar peranan dokter mata perlu ditingkatkan dengan menyasar daerah-daerah. ...

Read More »

Tujuh Tanda Tubuh Butuh ‘Me-Time’

Jurnalsulawesi.com – Sebagian orang membayangkan ‘sendirian’ sebagai sesuatu yang sulit diwujudkan. Jangankan diwujudkan, membayangkannya saja enggan. Namun, memiliki waktu sendiri adalah hal yang penting. “Ini sebenarnya proses yang sangat penting untuk memberikan diri kita waktu dan ruang sendiri untuk lepas, hal-hal terkait pekerjaan, atau hanya tidak terhubung dengan segala sesuatu di sekitar kita,” ujar psikolog, Nikki Martinez, mengutip Bustle. Pertanyaannya, kapan Anda membutuhkan waktu untuk sendiri alias ‘me time’? Berikut beberapa sinyalnya. 1. Ketakutan saat ponsel berdering Bagi sebagian orang, ponsel jadi senjata utama saat bekerja. Tak hanya itu, ponsel juga dianggap mampu menggantikan tugas-tugas benda lain. Orang bisa memanfaatkannya ...

Read More »

Waspadai Gejala Sederhana Kanker Darah pada Anak

Jurnalsulawesi.com – Kanker darah merupakan salah satu jenis kanker yang sangat sulit diketahui penyebabnya. Namun, hal ini bukan berarti kanker darah tak bergejala dan tak bisa dideteksi. Dalam banyak kasus, pasien terlambat mengetahui bahwa mereka memiliki kanker darah. Tak jarang, pasien justru mengetahui hal ini ketika mereka melakukan pemeriksaan untuk penyakit lain. Salah satu penyebabnya adalah rendahnya pemahaman tentang kanker darah dan gejalanya, serta pentingnya melakukan pemeriksaan medis rutin yang mencakup pula pengecekan jumlah sel darah. Sayangnya, kanker darah bisa saja ditemui di pasien yang tidak mengalami gejala apa pun. “Namun, tidak selalu demikian. Sejumlah anak menunjukkan gejaIa-gejala seperti demam ...

Read More »

Ini Penyebab Anak Bisa Stres di Sekolah

Jurnalsulawesi.com – Stres juga bisa menyerang anak-anak yang masih duduk di bangku sekolah dasar (SD). Mereka juga kerap kali merasa tertekan dan depresi saat berada di sekolah. Begitu juga anak yang bersekolah di tingkat SMP dan SMA. Saat anak sekolah mengalami stres biasanya mereka tiba-tiba mogok sekolah, tak nafsu makan dan lebih banyak menghabiskan waktu di kamar menyendiri. Kondisi ini tentunya memicu kekhawatiran orangtua. Lalu apa penyebabnya? Bisa jadi banyak hal. Jika buah hati mengeluhkan kondisi sekolahnya, dengarkan dengan seksama dan cari solusi segera. Namun jika ia diam saja, coba kenali faktor-faktor berikut yang mungkin jadi penyebabnya. 1. Tak nyaman ...

Read More »

Lima Latihan Otot Ini Bikin Pria Tambah Jantan

Jurnalsulawesi.com – Kesehatan menjadi salah satu kunci untuk mendapatkan hidup yang lebih baik. Selain makanan bergizi, salah satu cara untuk mendapatkan hidup sehat adalah dengan berolahraga. Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana hal-hal yang dilakukan di gym dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda? Ternyata, semakin bugar Anda, semakin baik kehidupan seks. Dikutip dari Thehealtsite, berikut adalah lima latihan yang dapat meningkatkan kehidupan seks pria. Pastinya ini juga Anda idam-idamkan! 1. Bench Press Semua posisi seks klasik seperti misionaris dan berdiri membutuhkan kekuatan tubuh bagian atas. Latihan terbaik yang bisa dilakukan adalah bench press. Bukan hanya bench press yang bisa membentuk dada, tapi juga ...

Read More »