LIFESTYLE

Tujuh Hal Ini Harus Anda Ingat saat Naik Pesawat

Jurnalsulawesi.com – Tak cukup hanya mencari kursi Anda sesuai nomornya saat masuk ke dalam pesawat. Ada beberapa hal yang harus dilakukan, ketika sudah berada di dalam pesawat, dari mengamati letak pintu darurat hingga persiapan lainnya. Dilansir dari Smarter Travel, Minggu (18/11/2018), ada tujuh hal yang harus diingat saat ada dalam pesawat. 1. Bersihkan tempat duduk Meski terlihat bersih, tidak menutup kemungkinan area tersebut memiliki banyak kuman. Ingat untuk selalu membawa tisu atau semprotan sanitizer untuk membersihkan sandaran tangan, sabuk pengaman atau permukaan keras lain yang mungkin disentuh orang. 2. Posisikan lubang angin Jika duduk dengan orang yang sedang sakit, ada ...

Read More »

10 Gejala Gagal Ginjal yang Perlu Anda Ketahui

Jurnalsulawesi.com – Penyakit ginjal merupakan gangguan fungsi pada organ ginjal yang terbagi menjadi dua, yaitu akut dan kronis. Penyakit ginjal kronis merupakan salah satu penyakit yang membutuhkan biaya pengobatan tidak sedikit. Penyakit ini tak hanya menyerang orang dewasa, melainkan dapat pula mengenai anak-anak. Berdasarkan informasi dari situs Kementerian Kesehatan ( Kemenkes), sebenarnya penyakit gagal ginjal kronis dapat dicegah dengan melakukan pencegahan dan pengendalian hipertensi, diabetes militus, dan obesitas sejak dini. Lalu, apa saja gejala gagal ginjal tersebut? Berikut ulasan yang dilansir Kompas.com dari informasi di situs resmi Kemenkes. 1. Bengkak simetris pada kaki kanan dan kiri Salah satu gejala yang ...

Read More »

Stunting Tinggi, Ini Upaya Para Ahli Cegah Gizi Buruk Anak

Jurnalsulawesi.com – Para ahli merekomendasikan berbagai upaya dalam mencegah stunting atau gizi buruk anak di Indonesia. Mereka sepakat dibutuhkan kebijakan dan kepedulian bersama untuk mengatasi masalah tersebut. The Habibie Center merekomendasikan terobosan kebijakan untuk mencegah dan penanganan stunting pada anak dengan merevisi Permenkes No 23 Tahun 2014 dan Permenkes No 51 Tahun 2016.  Poin revisi, meliputi Pemberian Nutrisi Khusus (PKMK) jika terdapat indikasi medis. Kemudian memastikan penggunaan nutrisi khusus di fasilitas kesehatan terbaru dan di bawah pengawasan medis. Untuk detail spesifikasi produk nutrisi khusus mengacu pada Peraturan Kepala BPOM No 1 Tahun 2018 tentang Pangan Olahan untuk Keperluan Gizi Khusus. ...

Read More »

Mengenal Generasi ‘Sandwich’

Jurnalsulawesi.com – Keluarga merupakan aspek yang penting bagi setiap individu. Meski sudah hidup mandiri dan memiliki pasangan, terkadang seseorang masih bertanggung jawab untuk mengurusi kebutuhan orang tua atau bahkan adiknya. Pakar psikologi dari Universitas Indonesia (UI) Vera Itabiliana mengungkapkan karena itu muncul julukan generasi sandwich. Generasi sandwich merupakan generasi yang bertanggung jawab mengurusi generasi di atas dan di bawahnya, sekaligus memenuhi kebutuhannya sendiri. Generasi di atas generasi sandwich adalah orang tua dan mertua. Sedangkan generasi di bawah generasi sandwich adalah anak, adik, atau  keponakan. Pun, generasi sandwich mengurusi semua kebutuhan, mulai dari keperluan rumah tangga, masalah kesehatan, hingga jalan-jalan ke ...

Read More »

Cara Tepat Menyeduh Kopi dan Tidak Bikin Perut Kembung

Jurnalsulawesi.com – Minum kopi jadi tren akhir-akhir ini. Kedai-kedai kopi makin menjamur di mana-mana. Bagi penggemarnya, hidup kurang lengkap jika tanpa menyeruput secangkir kopi. Namun, tak banyak orang yang mengetahui cara menyeduh kopi yang tepat. Hal itu penting untuk menghindari perut kembung, mual, bahkan muntah. Selain itu, mereka yang tak biasa minum kopi juga akan merasa tak nyaman setelah menyeruput kopi. Lalu, bagaimana acara perut tak kembung saat mengonsumsi kopi? Melansir dari laman merdeka.com, caranya harus mengetahui proses blooming setelah kopi diseduh. Proses blooming adalah saat di mana kopi mekar setelah disiram air panas. Saat air panas tertuang ke cangkir ...

Read More »

Bantu Korban Gempa Palu, Forkabi Borong 60 Karung Pakaian Dalam

Jakarta, Jurnalsulawesi.com –Organisasi masyarakat Forum Komunikasi Anak Betawi atau Forkabi Kota Depok, Jawa Barat memberikan bantuan kepada korban terdampak gempa dan tsunami di Donggala dan Palu, Sulawesi Tengah (Sulteng), Minggu (4/11/2018). Ketua DPD Forkabi Depok, Ajazih Azis mengatakan, bantuan yang akan dikirimkan ke lokasi bencana itu di antaranya mukena atau perlengkapan salat, 300 dus mie instan, puluhan karung berisi pakaian layak pakai, 60 karung pakaian dalam baru, pakaian anak baru, diapers, obat-obatan dan uang tunai. “Alhamdulillah ini berasal dari swadaya anggota Forkabi. Ada mukena, mie instan dan pakaian dalam yang masih baru,” katanya kepada wartawan, Minggu (4/11/2018). Selain untuk Dongala dan ...

Read More »

Obati Trauma Anak Pasca Bencana dengan Seni

Jurnalsulawesi.com – Gempa yang mengguncang Donggala, Palu dan Sigi, Provinsi Sulawesi Tengah (Sulteng), menyisakan duka dan trauma bagi para korban, termasuk anak-anak. Dalam penanganannya, sejumlah relawan kerap mengajak para anak untuk menggambar, menyanyi, atau pun aktivitas seni lainnya. Menurut, seorang psikolog anak, Vera Itabiliana Hadidjojo, SpSi, ternyata seni punya fungsi sendiri sebagai terapi untuk mengatasi trauma. “Dalam dunia psikologi, terapi seni merupakan sejenis psikoterapi, teknik konseling, dan program rehabilitasi yang mengarahkan orang membuat karya seni untuk meningkatkan kesehatan flsik, mental dan emosional mereka,” ungkap Vera dalam Talkshow Menggunakan Bakat Kita  Untuk Meringankan Derita Korban Gempa yang diadakan oleh Penerbit Erlangga, ...

Read More »

Jarang Gerak Berisiko Terkena Trombosis Vena Dalam

Jurnalsulawesi.com – Gaya hidup masa kini membuat sebagian besar dari kita minim mobilitas. Pada titik tertentu, perkembangan teknologi membuat orang-orang masa kini jarang bergerak. Jarang bergerak seperti duduk atau berdiri terlalu lama berisiko membuat darah membeku di pembuluh balik atau vena. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah trombosis vena dalam atau deep vein thrombosis (DVT). Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Johan Winata menjelaskan, DVT merupakan pembekuan darah yang membentuk gumpalan di pembuluh vena yang menghubungkan jaringan ke jantung sebelah kanan. “Gumpalan ini biasanya terjadi di kaki, walaupun tidak selalu. Jadi, gejalanya bengkak di salah satu kaki atau ...

Read More »

Diet Rendah Karbohidrat Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Jurnalsulawesi.com – Diet rendah karbohidrat atau diet rendah karbo banyak dipilih orang untuk menurunkan berat badan. Diet dengan mengurangi jumlah asupan karbohidrat ini juga dipakai orang untuk tetap bugar. Padahal, kajian terbaru menunjukkan diet rendah karbohidrat justru tidak sehat sama sekali. Banyak orang yang menghindari makan pasta, nasi atau pun kentang untuk diet ini. Sementara, di riset yang dipresentasikan Kongres Masyarakat Kardiologi Eropa 2018 di Jerman menermukan, diet dengan karbohidrat yang sangat rendah justru meningkatkan risiko kematian dini. “Kami menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi diet rendah karbohidrat berisiko lebih tinggi mengalami kematian dini. Risiko juga meningkat bagi penyebab kematian individu, ...

Read More »

Ini Jumlah Sayur Wajib Santap agar Panjang Umur

Jurnalsulawesi.com – Siapa yang tak mau berumur panjang. Anda bisa menurunkan risiko kematian dini dengan banyak makan sayur. Namun, berapa banyak sayur yang harus dikonsumsi setiap minggunya? Menurut National Health System Inggris, mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang termasuk di dalamnya ada lima porsi buah dan sayur sehari bisa membuat panjang umur. Itu karena konsumsi serat bisa menurunkan risiko kematian dini. Tentu saja disertai dengan teratur berolahraga. Para ahli gizi pernah mengungkapkan sayuran hijau adalah makanan lezat untuk meningkatkan harapan hidup. Ahli diet Juliette Kellow dan ahli gizi Dr Sarah Brewer mengatakan, sayuran hijau bisa membantu Anda untuk hidup lebih lama ...

Read More »