Tag Archives: #Buka Puasa

Makanan “Terlarang” Saat Sahur dan Berbuka

Jurnalsulawesi.com – Asupan makanan yang bergizi seimbang penting agar tubuh tetap kuat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Nutrisi yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien dengan porsi yang tepat dan menjaga kekuatan tubuh berpuasa selama 12 jam. Namun, tak semua makanan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh saat berpuasa. Agar puasa lancar dan ibadah berjalan dengan khusyuk dan sehat, ada beberapa makanan yang mesti dihindari, dikurangi, maupun tidak dikonsumsi berlebihan. 1. Gula saat sahur Makanan dan minuman yang manis yang berasal dari gula sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan ketika sahur. Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan Eni Gustina menjelaskan makanan ...

Read More »